Qué comer después de una extracción dental: ¡los mejores alimentos, recetas y planes de alimentación! (2023)

Si ha pasado recientemente por una extracción dental, debe saber qué comer después de una extracción dental. Su higiene bucal y su dieta juegan un papel importante en el proceso de curación de sus dientes después de la extracción. Si no se cuida con lo que debe comer después de la extracción dental, existe el riesgo de que se infecten los huesos y las encías. En muchos casos, también se produce una osteomielitis, una complicación postoperatoria en la que la infección afecta al hueso subyacente.

Las dos razones principales por las que se produce la extracción de un diente son la caries y el dolor de las muelas del juicio. La extracción de las muelas del juicio conlleva cambios en la forma de masticar, por lo que también es importante modificar la elección de los alimentos. Este artículo contiene todo lo que necesita saber sobre cómo cuidar sus dientes después de la extracción y qué tipo de dieta seguir.

¿Qué comer después de una extracción de muelas del juicio?

Una de las razones por las que se realizan extracciones dentales son las muelas del juicio. También se llaman los terceros molares y causan mucho dolor. En el otro extremo, las caries también pueden dañar los dientes hasta el punto de que la extracción sea la única opción para el dentista. En ambos casos, el paciente debe estar preparado para los cuidados postoperatorios y la dieta juega un papel muy importante en ellos.

El consejo más común de los dentistas es consumir una dieta de alimentos blandos que sea fácil para los dientes, así como para el estómago.

Tenga en cuenta que, dado que el tejido de las encías está cicatrizando, masticar puede resultar difícil, por lo que los alimentos blandos son una excelente solución. Además, debido a las alteraciones de la mordida, es posible que su comida no se rompa lo suficiente para facilitar la digestión. Para facilitar la digestión, puedes incorporar ciertos alimentos blandos pero nutritivos.

Las primeras 24-48 horas son cruciales durante el periodo de recuperación. Es importante extremar las precauciones durante este tiempo y consumir alimentos líquidos o blandos. Los batidos, los licuados, los purés o los alimentos triturados son excelentes durante este periodo. Poco a poco, puede pasar a consumir alimentos sólidos, pero asegúrese de evitar los alimentos duros y pegajosos. Vigile su dieta hasta un mes como mínimo o hasta que la zona quirúrgica esté completamente curada.

A continuación vamos a hablar de los diferentes alimentos suaves pero saludables que puede probar para una recuperación más rápida después de la extracción de las muelas del juicio o la extracción general.

Aquí hay una lista de alimentos para probar para cada comida del día en caso de que se este preguntando qué comer después de la extracción:

PARA EL DESAYUNO:

  • Copos de avena con plátano
  • Huevos revueltos o cocidos
  • Batido de aguacate
  • Batido de plátano y yogur griego

Para el almuerzo:

  • Puré de verduras
  • Hummus
  • Pasta
  • Pollo molido
  • Batido rápido con dátiles y fruta de temporada

Para la cena:

(Video) ¿Qué SÍ COMER después de una extracción ó cirugía dental? // Menú

  • Pollo al horno (servirlo desmenuzado)
  • Sopa de lentejas
  • Patate dulce/Camote al horno
  • Pescado al horno
  • Macarrones con queso

¿Qué comer después de una extracción dental y un injerto óseo?

A veces, después de la extracción para los implantes, también es necesario el injerto de hueso para levantar el hueso retraído. Si está pasando por algo así, su dieta vuelve a ser de suma importancia. En ambos casos, tanto si se trata de una extracción dental normal como de un injerto óseo, una dieta de alimentos blandos es su mejor opción para proteger sus dientes. Vamos a compartir con usted una lista de alimentos nutritivos pero blandos y recetas para convertirlos en deliciosas comidas.

Aquí está nuestra lista de alimentos saludables, suaves y de fácil digestión para una recuperación óptima después del procedimiento de extracción:

Para el desayuno:

  • Copos de avena con plátano
  • Huevos revueltos o cocidos
  • Batido de aguacate
  • Batido de plátano y yogur griego

Almuerzo:

  • Puré de verduras
  • Hummus
  • Pasta
  • Pollo molido
  • Batido rápido con dátiles y fruta de temporada

Cena:

  • Pollo al horno (desmenuzado)
  • Sopa de lentejas
  • Patate dulce/Camote al horno
  • Pescado al horno
  • Macarrones con queso

Aquí están las opciones de desayuno de forma detallada:

Copos de avena con plátano

La avena no sólo es fácil para el estómago, sino que está llena de fibra y crea una comida deliciosa con leche (entera o desnatada). Pase los copos por la picadora hasta convertirlos en polvo, de modo que no sea necesario masticarlos. Para hacerlo más nutritivo y delicioso, puede añadir plátanos triturados a la mezcla. Además, los frutos secos molidos también hacen que el sabor sea más sabroso y aumentan el valor nutricional.

Creemos que con la avena se puede experimentar infinitamente, especialmente después de un procedimiento sensible como la extracción de dientes. No sólo tiene innumerables beneficios para la salud, sino que es fácil de preparar y digerir.

Huevos revueltos o cocidos

Es uno de los alimentos básicos del desayuno y casi nadie puede rechazarlo. No hay nada mejor que unos huevos revueltos y cremosos para desayunar. Especialmente si esta pasando por ese horrible periodo de recuperación tras la extracción. Del mismo modo, los huevos cocidos son estupendos para desayunar si quiere algo suave, fácil de digerir y lleno de proteínas. Evite ese tentador pan tostado con sus huevos para una recuperación más rápida de la zona quirúrgica. También puede añadir queso cottage a sus huevos revueltos porque no sólo es saludable sino que es fácil de masticar.

Batido de aguacate

Los batidos son ideales si quiere algo súper saludable y fácil de digerir. Son especialmente buenos si se está recuperando de una cirugía oral. Los aguacates tienen un alto contenido de potasio y folato, ambos ayudan a curar las heridas. Para la preparación del batido, puede utilizar uno o medio aguacate con yogur griego para obtener un batido espeso y saciante. Añada y mezcla una fruta de temporada para elevar el valor nutricional del batido.

Batido de plátano y yogur griego

Fácil de preparar y de digerir, el plátano es una gran fuente de potasio. Los plátanos y el yogur griego juntos crean un batido suave y saludable con muchos beneficios nutricionales. No se necesitan más de 5 minutos para preparar este batido y el yogur es una gran fuente de calcio. El calcio acelera la curación de los huesos, por lo que puede acelerar el proceso de recuperación del hueso del diente subyacente.

(Video) Que COMER 🍔 Después de una EXTRACCIÓN de MUELAS 😎 ¡Buen Provecho! #2019

Opciones para el almuerzo:

Arroz con puré de verduras

Consumir arrozen porciones limitadas es una gran manera de mantenerse lleno durante mucho tiempo. Añadir algún tipo de proteína con el arroz también hace maravillas. Si le preocupa qué comer después de una extracción dental, mezcla arroz con puré de verduras para un almuerzo saludable. Para añadir proteínas, elija algo suave pero nutritivo, como pescado o pollo desmenuzado. El arroz aporta carbohidratos y las verduras, como el puré de zanahorias, pepinos o remolachas, ofrecen múltiples vitaminas/minerales.

Hummus

El hummus no sólo está para chuparse los dedos, sino que tiene múltiples beneficios para la salud. La consistencia suave y cremosa del hummus y sus diversas ventajas para la salud lo hacen ideal para la dieta posterior a la extracción. El pan de pita blando añade carbohidratos a la comida y le ayuda a sentirse lleno durante más tiempo. Sin embargo, asegúrate de no morder y masticar con fuerza mientras comes para evitar cualquier complicación post-extracción.

Pasta

La pasta es el alimento más rápido y fácil de preparar después de una extracción. Si quiere optar por una opción más saludable, elija pasta integral en lugar de pasta normal. También puede añadir una proteína de su elección para obtener una comida completa. Asegúrese de que sea algo no demasiado duro para sus dientes, como pescado o pollo desmenuzado, o carne.

Pollo molido

Asegúrese de que su dieta post-extracción contenga muchas proteínas. El consumo de proteínas acelera el proceso de recuperación. El pollo molidoes nutritivo, además de delicado de masticar, por lo que es perfecto para una dieta post-extracción. Tome de 2 a 3 pechugas de pollo y córtelas en cubos. Póngales sal y pimienta al gusto, y muélalo en un procesador de alimentos o una picadora.

Batido rápido con dátiles y fruta de temporada

Durante el periodo de curación, hay que consumir alimentos y bebidas que den energía. Los batidos son ideales para dar un impulso de energía. Son rápidos pero fáciles y no requieren demasiados ingredientes. Todo lo que necesita es leche o yogur, proteína en polvo (opcional), 3 o 4 dátiles, un plátano o cualquier otra fruta de temporada. Este batido es una excelente fuente de calcio, vitamina D y potasio. Le ayuda a cargarse y recuperarse rápidamente después de la extracción.

Opciones para la cena:

Aquí hay opciones de cena rápidas y fáciles de hacer que puedes probar después de la extracción:

Pollo al horno

Mientras se recupera de una extracción, asegúrese de tomar alimentos que le ayuden a sanar más rápido. Cualquier forma de proteína es buena durante este período, pero cocínela de manera que también sea fácil de digerir. El pollo al horno es una forma estupenda y saludable de satisfacer sus necesidades diarias de proteínas. La proteína acelera la curación del cuerpo y por eso hay que consumirla todos los días. Si cocinar no es uno de sus fuertes, no se preocupe porque este plato es bastante fácil. Sólo necesitas un horno, pollo y algunos condimentos. Desmenuce el pollo hace que sea mucho más fácil de masticar.

Las pechugas de pollo son perfectas para el horno porque no hay que quitarles ningún hueso. Descongela y marine el pollo con condimentos, sal, pimienta, chile rojo, etc. Déjelo al menos una hora para que absorba bien las especias. A continuación, utilice un pincel para hornear o use guantes para ponerle aceite al pollo para que salga jugoso y lleno de sabor. Si utiliza pechugas de pollo de tamaño medio, no tardará más de 30 minutos en hornearlas. Si no está seguro de si el pollo está listo y suficientemente tierno, utilice un termómetro. La temperatura ideal es de 75 C. Para una comida completa, puedes añadir puré de patatas a la mezcla.

Sopa de lentejas

Las sopas son ideales cuando uno se está recuperando de una extracción dental. Son ligeras y saludables, sobre todo las sopas de lentejas. Puede prepararla en casa sin mucha complicación. Ponga en remojo las lentejas (rojas o amarillas) durante 2 o 3 horas en agua. Póngalas en una olla con agua, añade 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1/2 cucharadita de pimiento rojo triturado. Póngalo al fuego hasta que las lentejas se ablanden y se conviertan en un líquido tipo sopa.

(Video) QUE COMER DESPUÉS DE UNA EXTRACCIÓN ORAL

Cuando se forme la sopa, apague el fuego y déjela reposar unos minutos. Ponga la mezcla en una picadora, añada 1/4 de taza de agua y tritúrela a velocidad media. El resultado es una textura espesa y cremosa, lista para servir y disfrutar. También se pueden añadir verduras a la mezcla mientras las lentejas están en el fuego, como patatas cocidas, berenjenas, etc. Para la guarnición, puedes utilizar perejil picado, y ya tienes una sopa sana y deliciosa.

Patata dulce o camote al horno

El truco para sentirse mejor y recuperarse más rápido es cambiarse a alternativas alimentarias más saludables. En lugar de las patatas normales, pruebe con las patatas dulces porque son bajos en calorías y también están deliciosas. Una vez que las hace puré o las hornea, se vuelven lo suficientemente blandas como para comerlas después de la extracción. Al mismo tiempo, son ricas en potasio y le hacen sentir lleno durante mucho tiempo.

Pescado al horno

Que se esté recuperando de una operación dental no significa que su comida tenga que ser aburrida e insípida. Como es preferible la comida blanda durante este tiempo, experimente con los tipos de proteínas. En lugar de pollo o ternera, opte por el pescado. El pescado está lleno de ácidos grasos omega-3, hierro y otras vitaminas/minerales importantes. En lugar de freír el pescado, al hornearlo se aprovechan mucho más sus aceites naturales. El filete de pescado es mucho más accesible que otros tipos de pescado.

Precaliente el horno a 425 y prepare la mezcla de condimentos. Añada 1 cucharada de zumo de limón, 2 cucharadas de mantequilla derretida, 1 o 2 dientes de ajo, 1,5 cucharadita de pimienta y sal al gusto. Utilice una brocha para pincelar ligeramente la mezcla sobre el pescado o sumérgelo en la mezcla. Déjelo reposar durante al menos una hora. Ahora coloque el pescado dentro del horno y déjelo durante 20-25 minutos. Sáquelo cuando el pescado se vea escamoso u opaco.

Macarrones con queso

Aunque este plato no es el más saludable, a veces todo lo que necesitas es comida reconfortante, especialmente después de una operación dental. Después de una extracción dental, los macarrones con queso son un plato fácil y rápido de preparar. Todo lo que necesita es una caja de macarrones de codo, queso y otros ingredientes habituales fáciles de encontrar en una cocina. Ponga los macarrones en una olla grande y hiérvalos hasta que estén blandos. Coja un cazo y derrita un poco de mantequilla, ponga 1/4 de taza de harina, 1/2 cucharadita de sal y pimienta. Vierte lentamente 2 tazas de leche en la mezcla y remuévela hasta que esté suave. Ahora añada 2 tazas de queso cheddar y remueve hasta que el queso se derrita. Vierta la mezcla sobre los macarrones mientras está a fuego lento. Ya está listo para servir.

Elija queso y leche bajos en grasa para hacer una versión saludable de los macarrones con queso.

Aquí tienes un resumen de los alimentos que se deben consumir después de la extracción:

https://www.youtube.com/embed/jkOc0phgYDk

FUENTE DEL VÍDEO: Youtube/DentalCoach

¿Qué no comer después de una extracción dental?

Qué comer después de una extracción y qué no comer o beber después de ella son cuestiones cruciales para una recuperación sana y estable. Ya sabemos que los alimentos duros y masticables pueden causar daños en la zona de recuperación. Es crucial conocer los alimentos que hay que evitar mientras se recupera para que no se produzcan complicaciones.

  • Alimentos picantes
  • Alimentos duros y pegajosos
  • No consumir alcohol ni fumar
  • Evite los alimentos demasiado fríos o calientes

Alimentos picantes

Si le gusta la comida picante, es posible que quiera reducirla después de la extracción. No sólo es malo para usted en general, sino que crea ciertos problemas graves después de la extracción. Irrita los puntos de sutura y provoca dolor en las encías. El consumo de alimentos picantes y ácidos también provoca problemas estomacales como la ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico), úlceras pépticas, etc. Las investigaciones sugieren que los efectos a largo plazo de la ERGE en los dientes incluyen la erosión y el desgaste dental.

(Video) QUÉ COMER CUANDO TE SACAN LAS MUELAS DE JUICIO | ideas para desayunar - comer - cenar

Alimentos duros y pegajosos

Tras la extracción, lo más importante es dejar la herida en paz durante al menos 24 horas aproximadamente. Evite consumir alimentos duros y pegajosos como nueces, higos, caramelos, etc. Continúe con una dieta libre de dichos alimentos durante al menos 2 semanas después de la cirugía. Una dieta de alimentos blandos conduce a una recuperación más rápida, así como a una menor probabilidad de cualquier complicación postoperatoria.

No fumar ni consumir alcohol

Sabemos que le resulta tentador tomarse esa copa de vino tinto después de la operación. Sin embargo, le hace más mal que bien después de una cirugía dental como la extracción de un diente. El alcohol puede adormecer el dolor durante un tiempo, pero a largo plazo no hace más que retrasar el proceso de curación. Aumenta el riesgo de infección en la zona quirúrgica. La misma posibilidad existe si fuma después de la extracción. Deshidrata la boca y, si da una inhalación demasiado fuerte, los puntos pueden abrirse también. La «boca seca» es otro de los problemas si sigues fumando y tomando alcohol.

Evite los alimentos demasiado fríos o calientes

Los dos primeros días después de la operación son cruciales en el proceso de recuperación. Cuidar la dieta también incluye evitar los alimentos demasiado calientes o fríos. Si ya padece problemas de sensibilidad, es mejor que se mantenga alejado de las temperaturas extremas. En su lugar, elija agua u otros líquidos a temperatura ambiente o tibia. El consumo de alimentos demasiado calientes o fríos provoca el dolor o la irritación de las encías que rodean la zona afectada. Por lo tanto, para evitar estas complicaciones postoperatorias, hay que tener mucho cuidado.

Preguntas frecuentes sobre la dieta después de una extracción dental

Estas son las consultas que recibimos sobre las opciones de alimentación después de una extracción dental.

¿Cómo comer después de una extracción dental?

Le aconsejamos que sea suave y cuidadoso al comer después de una extracción dental. Coma por los dientes del otro lado para evitar ejercer presión sobre la zona operada. Para facilitar el proceso, le recomendamos que consuma una dieta de alimentos blandos en las próximas 2-3 semanas. La dieta de alimentos blandos contiene plátanos, puré de patatas, batidos, requesón, yogur, zumos de frutas, etc. La clave es consumir alimentos sanos y nutritivos para que la curación sea suave y constante.

¿Por qué comer alimentos blandos después de una extracción dental?

Los alimentos blandos son apropiados después de la extracción porque son fáciles de masticar para los dientes. Con los alimentos blandos se evita ejercer mucha presión sobre los dientes. Con una dieta de alimentos blandos, se cura más rápido y se vuelve a los hábitos alimenticios normales una vez que el lugar de la extracción se cura completamente.

¿Cuándo se puede empezar a comer después de una extracción dental?

Puede volver a comer después de 24 horas de la cirugía. Puede consumir alimentos blandos inmediatamente después de la cirugía, pero es mejor tomar batidos o licuados. La razón por la que es mejor tomar líquidos en las primeras 24 horas es que no se ejerce presión sobre los dientes para masticar. Masticar alimentos duros, especialmente durante este tiempo, puede ser peligroso y causar sangrado o infecciones.

¿Cuándo comer alimentos sólidos después de una extracción dental?

Las primeras 48 horas son cruciales en el proceso de curación. Los dentistas recomiendan tomar líquidos o alimentos blandos durante esta fase. Sin embargo, puede empezar a tomar alimentos sólidos después de 48 horas, pero asegúrese de que los alimentos sean blandos y fáciles de masticar.

¿Qué puedo comer después del primer día de la extracción?

Después del primer día debe mantener una dieta ligera y blanda. Incluso es mejor si consume liquidps saludables como batidos y zumos. Puede utilizar frutas de temporada junto con yogur griego o leche para hacer un batido de frutas saludable. Dado que su dieta juega un papel muy importante en el proceso de curación, lo correcto es extremar las precauciones. El primer día, también puede tomar un helado para aliviar inmediatamente el dolor si es insoportable.

Dundar A, Sengun A. Dental approach to erosive tooth wear in gastroesophageal reflux disease. Afr Health Sci. 2014;14(2):481-486.

https://www.hindawi.com/journals/ijd/2021/6664311/

(Video) Qué Alimentos Consumir Antes y Después de Una Cirugía? | Juan Salgado

FAQs

¿Qué comidas puedo comer después de una extracción dental? ›

Mejor tomar solo alimentos blandos en las primeras 24 horas tras la intervención. Por ejemplo, yogur, compota de manzana, cremas de verduras o purés. Poco a poco, se pueden ir introduciendo alimentos semiblandos como queso fresco, plátano, aguacate, huevo o pescado.

¿Que desayunar después de una cirugía dental? ›

Los primeros días son los peores, así que intente comer comidas más blandas como las que se listan abajo hasta que disminuya la sensibilidad:
  • huevos revueltos.
  • avena.
  • sopa de verduras bien cocidas o sopas de crema.
  • quesos suaves, incluido el queso cottage.
  • los frappés de fruta y los licuados.
  • natillas y flan.
  • carne molida.

¿Cuándo puedo volver a comer normal después de una extracción? ›

Si la extracción fue simple, es necesario esperar a que el tejido cicatrice, ya que al ingerir alimentos que no tengan el correcto proceso de limpieza pueden propiciar el desarrollo de una infección. Recomiendo extrema higiene en la zona y esperar al menos tres días para regresar poco a poco a su dieta habitual.

¿Cómo sanar más rápido cuando te sacan una muela? ›

Aquí te dejamos algunos consejos generales a seguir después de una extracción dental:
  1. Muerde una gasa para frenar el sangrado. ...
  2. No te enjuagues la boca. ...
  3. Aplica hielo para reducir la inflamación. ...
  4. Duerme con la cabeza levantada. ...
  5. Mantente en reposo. ...
  6. Toma los antibióticos que te recete el dentista. ...
  7. Sigue una dieta blanda.

¿Que comer los primeros días después de una extracción de muela? ›

Algunos alimentos adecuados son yogures, sopas, cremas, arroz, tortilla, verdura hervida, etc. Una vez pasados estos primeros días, se puede comer después de una extracción de muela, pero siempre cuidando que sean alimentos que no sean difíciles de masticar y que no se acumulen en la zona afectada.

¿Qué es una dieta blanda odontológica? ›

Los alimentos que se pueden comer pueden ser gazpacho, el yogur, algún tipo de alimento rico en proteína, como huevos o pescado blando o triturado en forma de puré para evitar la masticación y el incremento de tensión en la zona intervenida.

¿Qué helado se puede comer cuando te sacan una muela? ›

El helado suave es ideal justo después de la cirugía, ya que no hace falta tanta fuerza de la mandíbula para comerlo. Evite también cualquier tipo de combinaciones o coberturas sólidas sobre el helado. Además, recuerde pedirlo en un vaso en lugar de un cono.

¿Qué cenar en una dieta blanda? ›

La dieta blanda
  • Arroz blanco.
  • Tortilla francesa.
  • Pollo y pescado cocido, a la plancha o al horno y sin condimentar.
  • Compotas de futas concretas, como la de manzana.
  • Gelatina.
  • Patatas hervidas o al vapor-
  • Alguna verdura cocida.

¿Qué bebidas puedo tomar después de una extracción de muela? ›

Es importante que te mantengas hidratado después de la extracción dental, puedes tomar agua, zumos y leche durante todo el día.

¿Cuáles son los alimentos blandos? ›

Los alimentos sólidos blandos son aquellos fáciles de masticar y que tienen una textura consistente. Las bananas, las batatas horneadas y la carne hervida, por ejemplo, son sólidos blandos. La cantidad de alimento que su hijo/a necesita depende de su edad.

¿Cuánto días se debe dormir sentada después de una extracción? ›

Es conveniente guardar reposo las primeras 24 horas tras la extracción. Debes mantener la cabeza en alto, y a la hora de dormir reclina un poco más la cabeza, utilizando una almohada extra por ejemplo.

¿Por qué no se puede tomar leche cuando te sacan una muela? ›

Evite queso, yogurt y leche por su contenido de grasa.

¿Qué beneficios tiene enjuagarse la boca con agua y sal? ›

Agua de mar, en enjuague o bebida, es muy beneficiosa en boca y contribuye a una buena salud bucodental y general. Interviene positivamente en procesos inflamatorios de las encías, previene la caries y el mal aliento, desinfecta, calma el dolor y acelera la curación de extracciones y heridas.

¿Cuánto tiempo tarda en cerrar el hueco de la muela? ›

Normalmente, la encías tarda un par de semanas en formarse y a cerrar el orificio de la extracción. Pero lo que es la formación de hueso y hasta tener una densidad normal puede tardar hasta 6 meses.

¿Cuánto dura el coágulo después de una extracción dental? ›

A los 21 la herida ya está totalmente cerrada. Es necesario, no obstante, dejar claro que las molestias desaparecen antes; entre los tres días y las dos semanas transcurridas tras realizarse la extracción. El coágulo irá desapareciendo progresivamente.

¿Que no comer después de una extracción dental? ›

Dieta. Durante la recuperación, ingiera una dieta blanda (por ejemplo, pasta bien cocida, huevos, panqueques, puré de patatas y sopa). Evite los alimentos duros tales como patatas fritas, nueces o verduras crudas.

¿Cuando te sacan una muela se puede tomar café? ›

Bebe mucha agua después de la cirugía. No bebas alcohol, café o bebidas gaseosas o calientes en las primeras 24 horas. No bebas con pajilla durante al menos una semana porque la acción de succionar puede mover el coágulo sanguíneo de la cavidad. Alimentos.

¿Cuándo puedo comer carne después de una extracción de muela? ›

Pasada la primera semana, se pueden ir introduciendo poco a poco alimentos sólidos como arroz, patata, carne… Aparte de una buena alimentación, es fundamental una buena higiene dental diaria, seguir las indicaciones y pautas de medicación que haya pautado el doctor o doctora.

¿Qué puedo comer frío y blando? ›

Diferentes tipos de comida blanda que puedes disfrutar
  • Patatas. Existen muchos tipos y formas diferentes de preparar una patata. ...
  • Verduras bien cocinadas. Recomendamos cocinar las verduras al vapor, hervidas o en el microondas. ...
  • Pastas. ...
  • Arroz cocido. ...
  • Panes blandos. ...
  • Sopas y guisos. ...
  • Pescado. ...
  • Carne picada.
12 Oct 2021

¿Cuando te sacan una muela puedes comer papas? ›

Solo necesitas hacer el puré de papas en una consistencia suave y tienes una comida que es muy fácil de comer, también puedes agregar mantequilla, queso, o cualquier otra salsa para mas variedad en su dieta después de la cirugía. Debes averiguar que las papas no tengan pedazos grandes que hacen mas difícil morderlas.

¿Cómo se debe dormir después de una extracción de muela? ›

Mantente en reposo, siéntate (mejor sentado que tumbado). Puedes colocar una almohada o cojín extra para dormir, y así mantendrás la cabeza en una posición más adecuada. Es normal que por la noche puedas manchas la almohada con restos de sangre que quede en la boca, pero no te asustes.

¿Cuáles son los alimentos blandos? ›

Los alimentos sólidos blandos son aquellos fáciles de masticar y que tienen una textura consistente. Las bananas, las batatas horneadas y la carne hervida, por ejemplo, son sólidos blandos. La cantidad de alimento que su hijo/a necesita depende de su edad.

¿Cuáles son los alimentos de una dieta blanda? ›

Los alimentos que puede comer en una dieta blanda incluyen:
  • Leche y otros productos lácteos, solo bajos en grasa o sin grasa.
  • Verduras cocidas, enlatadas o congeladas.
  • Papas.
  • Frutas enlatadas así como puré de manzana, banano y melón.

¿Por qué no se puede tomar leche cuando te sacan una muela? ›

Evite queso, yogurt y leche por su contenido de grasa.

¿Cuándo puedo comer carne después de una extracción de muela? ›

Evite comer pescado, mariscos, carne de cerdo o alimentos muy condimentados por 3 días.

¿Qué alimentos ayudan a la cicatrización? ›

Las legumbres, el huevo y la carne roja son tres alimentos ricos en proteínas y zinc. Las proteínas son esenciales para la curación de heridas, pues tienen un papel clave en el crecimiento y desarrollo de tejidos, mejorando la irrigación sanguínea gracias a dos aminoácidos que fortalecen el tejido.

¿Qué alimentos ayudan a cicatrizar después de una cirugía? ›

La carne de ternera, pavo y pollo, los lácteos, los huevos y el pescado son una excelente fuente.
  • Las proteínas son esenciales para la cicatrización de las heridas.
  • Las veduras de hoja verde son ricas en vitamina K.
  • Mejillones.
17 Jun 2020

¿Cuando te sacan una muela puedes comer papas? ›

Solo necesitas hacer el puré de papas en una consistencia suave y tienes una comida que es muy fácil de comer, también puedes agregar mantequilla, queso, o cualquier otra salsa para mas variedad en su dieta después de la cirugía. Debes averiguar que las papas no tengan pedazos grandes que hacen mas difícil morderlas.

¿Qué fruta se puede comer después de una cirugía? ›

La vitamina C es un antioxidante, reparador de heridas y cicatrices. Dado su sabor sumamente ácido puede combinarse con otras frutas como papaya o plátano para disminuir la acidez. Otras opciones ricas para con esta vitamina son el kiwi, fresas, naranja, limón, y cítricos en general.

¿Que se puede desayunar con dieta blanda? ›

Desayuno
  • Jugos de frutas o verduras.
  • Frutas.
  • Cereal caliente.
  • Cereal frío ablandado con leche (para dietas blandas de fácil masticación)
  • Huevos revueltos o en trozos, huevos cocidos para dieta blanda de fácil masticación.
17 Apr 2019

¿Qué frutas son irritantes después de una cirugía? ›

Frutas enlatadas, así como puré de manzana, banano y melón. Jugos de frutas y de verduras (algunas personas, especialmente aquellas con ERGE, es posible que quieran evitar los cítricos y los tomates). Panes, galletas y pasta elaborados con harina blanca refinada.

¿Cuánto tiempo debo dormir sentada después de una extracción? ›

Es conveniente guardar reposo las primeras 24 horas tras la extracción. Debes mantener la cabeza en alto, y a la hora de dormir reclina un poco más la cabeza, utilizando una almohada extra por ejemplo.

¿Qué helado puedo comer si me sacaron una muela? ›

El helado suave es ideal justo después de la cirugía, ya que no hace falta tanta fuerza de la mandíbula para comerlo. Evite también cualquier tipo de combinaciones o coberturas sólidas sobre el helado.

¿Qué dulces puedo comer después de una extracción de muela? ›

Dieta blanda para después de una extracción de muela
  • Helado, siempre sin frutos secos, semillas o ingredientes crocantes. opta por los clásicos de chocolate, vainilla o los sorbetes de fruta. ...
  • Yogur, otra buena alternativa.
  • Pudin o natillas.
  • Zumos de frutas no cítricas como la papaya, la sandía o el melón.
9 May 2019

¿Que no debo hacer cuando me sacan un diente? ›

Evita fumar, beber alcohol y bebidas carbonatadas por lo menos durante la primera semana posterior a la cirugía. Al día siguiente de la extracción, enjuaga la boca 4 veces al día utilizando agua tibia salada (una cucharadita de sal en un vaso de agua es suficiente).

¿Cómo cepillarse los dientes después de una extracción? ›

Con suavidad y movimientos cortos, evita cepillar la zona de la extracción. Si te cuesta abrir la boca, ve poco a poco. No olvides cepillar la lengua ni los enjuagues salinos, siempre con suavidad. Tampoco olvides tomar los medicamentos prescritos durante el tiempo que tu dentista establezca.

¿Cuánto tiempo tarda en cerrar la herida de una muela? ›

Después de la extracción de sus piezas dentales, la cicatrización demorará algún tiempo. Dentro de los 3 a 14 días, los puntos de sutura deberían caerse o disolverse. En el caso de los puntos de sutura no reabsorbibles, el médico programará una consulta de seguimiento para quitárselos.

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1. Dieta blanda para pacientes con problemas gastrointestinales
(Centro Médico ABC)
2. ERRORES comunes en una DIETA BLANDA | Qué comer en una dieta blanda | Nutrición Dietética
(xNutricion Dietetica)
3. Dieta Blanda
(juana molina)
4. ¿Qué es la dieta blanda?
(Teletica Costa Rica)
5. ¿De qué está compuesta la dieta blanda?
(CMEDTV)
6. Conejos, cuyos y chinchillas
(Incaba Servicios Escolares)
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Author: Greg O'Connell

Last Updated: 02/18/2023

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